2025

O Conflito como Oportunidade de Aprendizagem O conflito é uma ocorrência natural e inevitável nas relações entre crianças. Longe de ser um evento puramente negativo, a forma como os conflitos são mediados e resolvidos constitui uma das mais ricas oportunidades de aprendizagem para o desenvolvimento de competências socioemocionais. A intervenção do adulto não deve focar-se em identificar um culpado ou impor uma punição, mas sim em equipar as crianças com ferramentas para gerir

A Empatia como Base da Conexão Humana O desenvolvimento social e moral de um indivíduo depende intrinsecamente da capacidade de se relacionar com o sofrimento e a alegria alheios. A Empatia – a capacidade de compreender e partilhar os sentimentos de outra pessoa – é o pré-requisito fundamental para a manifestação do Comportamento Prossocial, que engloba todas as ações voluntárias destinadas a beneficiar outrem (ajuda, partilha, conforto, cooperação). Estes dois construtos são

Adolescência. Aquela fase da nossa vida onde o sentimento de pertença assume uma importância enorme. Atualmente, com o acesso às tecnologias, este sentimento passou a ser perspetivado de outra forma, e é disputado de forma mais feroz. Deixamos o recreio da escola para os ecrãs do telemóvel. Sabiam que isto já tem um nome?  O fenómeno do FOMO  ( Fear of Missing Out  – Medo de Ficar de Fora) é a ansiedade corrosiva que assombra os adolescentes, fazendo-os sentir que, se não est

O Efeito Duradouro do Clima Familiar O ambiente familiar é o principal motor do desenvolvimento psicossocial e emocional de uma criança. A forma como os cuidadores interagem, estabelecem limites e expressam afeto – o que se define como Estilos Parentais – molda fundamentalmente a autoimagem, as competências sociais e o repertório comportamental do indivíduo. A investigação em Psicologia do Desenvolvimento, nomeadamente o trabalho pioneiro de Diana Baumrind, identificou e clas

Burnout, talvez seja uma das palavras mais falada atualmente. Mas, não é apenas um conceito de que tanto se fala, é também uma realidade que se vivencia. Os pais e cuidadores acolhem as emoções, birras dos filhos, ajudam-nos a gerir as situações, mas e com os pais e cuidadores? Quem os ajuda? Quem os acalma, lhes acolhe as emoções, quem os ajuda a lidar com as situações complexas que vão surgindo? É importante esclarecer que quando falamos em burnout parental, não estamos ape

Um grito, um pontapé, uma birra, uma exigência, um empurrão, uma resposta insolente.... agressividade. Estes momentos são desesperantes para os pais ou cuidadores. Muitas vezes surge a questão: "Porque está o meu filho a ser agressivo? O que faço com isto? Como devo reagir?" Talvez o caminho mais fácil de encontrar seja a punição, seguida da frustração.  Com este artigo gostaria que refletíssemos: "Que necessidade não está a ser satisfeita?" Em muitas crianças e adolescentes,