2025

Presença. Mais um novo ano que inicia, mais uma oportunidade para renovar a presença, mudar hábitos, definir metas importantes do que fazemos em família, em particular com os nossos filhos.  Ao definir objetivos para este ciclo, priorize a conexão real : Substitua o "fazer" pelo "ser" — mais momentos de brincadeira livre e menos pressa; Crie rituais de família que promovam o diálogo e a escuta ativa; Lembre-se que o bem-estar da criança ou adolescente depende da segurança emo

Desregulação Emocional A Diversidade da Resposta ao Stress Perante uma mesma situação de frustração, medo ou injustiça, é comum observarmos reações opostas: uma criança que grita, atira objetos e entra em "erupção", enquanto outra se remete ao silêncio absoluto, evita o olhar e parece "desligar-se" do mundo. Estas reações não são escolhas conscientes de "má conduta" ou "timidez". São, na verdade, manifestações do sistema nervoso e do temperamento, representando duas estratégi

Nesta época que vivemos, é muito fácil o consumismo tomar conta das nossas vidas. Contudo, o bem-estar de uma criança não nasce do objeto, mas sim da interação positiva, do vínculo, dos sorrisos, dos abraços. A família é o porto seguro onde a criança constrói a sua identidade e segurança emocional. Ao escolher presentes, priorize aqueles que funcionam como pontes de interação : Jogos de tabuleiro ou de grupo , que treinam a inteligência emocional através da partilha e da paci

A Cooperação como Competência Aprendida A cooperação não é um comportamento inato que surge por instinto, é uma competência social e emocional que precisa de ser ensinada, modelada e reforçada. Diferente da obediência, que muitas vezes se baseia no medo da punição, a cooperação baseia-se no desejo da criança de contribuir para o bem-estar comum e na compreensão de que as suas ações impactam os outros. Para incentivar este comportamento, o adulto deve passar do papel de "políc

Da Regra Imposta à Regra Internalizada Tradicionalmente, a gestão do comportamento assenta na imposição de regras verticais, onde o adulto decide e a criança obedece. Contudo, esta abordagem nem sempre promove a internalização da norma ou a responsabilidade moral. A construção de regras de forma participativa – um princípio fundamental do Estilo Parental Democrático – transforma o clima familiar ou de sala de aula, movendo a criança de um mero recetor de ordens para um partic

A Complexidade do Comportamento Desafiante O comportamento desafiante e a inadaptação são comuns durante o desenvolvimento infantil e juvenil. No entanto, é fundamental que pais, educadores e profissionais de saúde mental consigam distinguir entre as dificuldades comportamentais – que são reativas, contextualizadas e, muitas vezes, fases normativas do desenvolvimento – e as perturbações do comportamento – que são padrões de comportamento persistentes, graves e clinicamente si