Alexandra Gomes29 de dez. de 2023Inteligência EmocionalA importância de ter um Propósito de VidaO ano está a terminar e, nesta altura, a maioria das pessoas faz uma retrospetiva sobre o ano a findar, as conquistas realizadas, as...
Alexandra Gomes27 de dez. de 2023Inteligência EmocionalO Natal já passou… E agora?O mês de dezembro é vivido de forma intensa, seja pelas atitudes solidárias de caridade e amor, seja pela tristeza que se agudiza dada a...
Alexandra Gomes22 de dez. de 2023Inteligência EmocionalFomentar o espírito natalício: ainda vamos a tempoEstamos quase no dia de Natal e com os nossos sentidos tão permeáveis a, pelo menos, duas guerras internacionais, crises políticas e...
Alexandra Gomes19 de dez. de 2023Inteligência Emocional“Para quê gritar?” - o que poderia ser um Conto de Natal“Certo dia, um pensador indiano perguntou aos seus discípulos: - Porque gritam as pessoas quando estão aborrecidas? - Gritamos porque...
Alexandra Gomes15 de dez. de 2023Inteligência EmocionalEducar para a humildadeEducar para a humildade é um processo que visa desenvolver valores, atitudes e comportamentos que promovam esta qualidade central na vida...
Alexandra Gomes12 de dez. de 2023Inteligência Emocional“O meu Milagre de Natal”: como tornar o mês do Natal num mês especialO Natal deve ser mais do que “apenas” os dias 24 e 25 de dezembro. São comuns as emoções sensaboronas no final do dia 25: “tanta...
Alexandra Gomes7 de dez. de 2023Parentalidade ConscienteEstratégias Parentais Promotoras da Inteligência Emocional dos FilhosO compromisso com a parentalidade e a assunção pela formação de seres humanos estáveis emocionalmente implica que os pais se tornem...
Alexandra Gomes30 de nov. de 2023Parentalidade ConscienteImpacto da Violência Doméstica no Desenvolvimento InfantilA violência doméstica pode ter impactos significativos no desenvolvimento infantil, condicionando o bem-estar pessoal da criança a curto,...
Alexandra Gomes28 de nov. de 2023Inteligência EmocionalDicas para criar o gosto pela leituraO desenvolvimento do gosto pela leitura é um processo evolutivo e gradual. Obrigar a ler nunca foi nem é uma boa estratégia para promover...
Alexandra Gomes24 de nov. de 2023Inteligência EmocionalCrianças felizes…O maior desejo de (quase) todos os pais é que os seus filhos sejam felizes! Ao verem que, à medida que crescem, os seus filhos vão-se...
Alexandra Gomes21 de nov. de 2023Inteligência EmocionalManifesto escrito de uma mãe para o filho adolescente*Meu filho, escrevo-te porque eu também já fui adolescente e também já me chateei com os meus pais. Eu também já esbravejei, chorei...
Alexandra Gomes17 de nov. de 2023Inteligência EmocionalPorque andam os adolescentes tão tristes?Os adolescentes apresentam sinais de sofrimento psicológico cada vez mais agravados. Esta sintomatologia reflete-se na procura cada vez...
Alexandra Gomes16 de nov. de 2023Inteligência EmocionalEstado “flow”: quando me sinto capaz de controlar as minhas aptidõesEstar em Estado “Flow” ou em estado de “Fluxo”, significa quando a pessoa se sente capaz de controlar as suas aptidões, estando...
Alexandra Gomes14 de nov. de 2023Inteligência EmocionalComo lidar com as desilusões da amizadeLidar com as frustrações de amizade pode ser um processo desafiador, mas é importante para o desenvolvimento pessoal e o bem-estar...
Alexandra Gomes2 de nov. de 2023Inteligência EmocionalComo podem os professores cuidar da sua saúde mentalOs professores desempenham um papel fundamental na educação e no desenvolvimento das futuras gerações e, muitas vezes enfrentam desafios...
Alexandra Gomes31 de out. de 2023Inteligência EmocionalÉ “normal” ter amigos imaginários?Uma criança com um amigo imaginário não é motivo de preocupação, já que essa criação faz parte do seu desenvolvimento normal,...
Alexandra Gomes27 de out. de 2023Parentalidade ConscienteComo promover a felicidade nas relações familiaresA família é um lugar de apoio, orientação e acolhimento desde o primeiro momento da nossa vida e, por isso, um pilar fundamental. É na...
Alexandra Gomes24 de out. de 2023Parentalidade ConscienteQuando os pais têm de repetir, repetir, repetir…em vão: o que fazer?É muito frequente ouvir os pais, em tom de desabafo, sobre as inúmeras vezes que têm de repetir tudo uma e outra vez, perante a...
Alexandra Gomes20 de out. de 2023Parentalidade ConscienteQuando as crianças não querem dormir em casa do amigo…Quando as crianças não querem dormir fora de casa, especificamente em casa de amigos, é muito importante abordar a situação com...
Alexandra Gomes19 de out. de 2023Inteligência EmocionalTempo com os filhos aquém do desejadoMuitas mães vivenciam sentimentos de culpa por não passarem tempo suficiente com os seus filhos e isso é uma preocupação geral. É...