2025

Seguramente que muitos pais se identificam com a seguinte situação: na escola, em casa dos avós ou nalgum evento social, os filhos...

A ida do “primeiro” filho para a Universidade é um momento emocionalmente desafiante para os pais. De um dia para o outro há que...

O mês de setembro é considerado o “mês do recomeço”. Após um período mais longo de pausa e da temperatura elevada que assim o convida, é...

A Inteligência Emocional (IE) é uma habilidade que tem ganho cada vez mais relevância. Neste tipo de inteligência, o que se realça é a...

“…de perto, ninguém é normal…” (Caetano Veloso) Nos dias de hoje, sobretudo numa época pós pandémica, não há como negar a importância da...

Gerir expectativas é uma habilidade importante para lidar com situações de vida de forma mais saudável e realista. Frequentemente,...

Não só devido a uma predisposição genética, como também à exposição contínua de estímulos desde bebés, as crianças de hoje têm...

Identificados os fatores condicionantes de uma relação salutar entre irmãos, sendo um deles sobredotado, os pais destas crianças têm como...

Os adolescentes que vivenciam sintomatologia depressiva estão em risco de experimentar uma série de consequências físicas, emocionais e...

Os pais podem desempenhar um papel significativo na ajuda dos adolescentes deprimidos. Seguem-se algumas estratégias que os pais podem...

“Nada de televisão até aos 3 anos”; “Não adormecerão na minha cama”; “Não comerão chocolates até aos 5 anos”; “Nunca permitirei que comam...

No caminho para o trabalho, usufruindo de 20 minutos de caminhada e observando o que se passa à minha volta, eis que me deparo com uma...

Quando os filhos emigram com os pais, é essencial oferecer apoio e ajuda para que eles possam adaptar-se e desenvolver-se numa nova...

A autonomia das crianças é um desejo de todos os pais e é muito importante promover essa autonomia desde pequenos, seja através da...

O tempo de férias, nem sempre significa bem-estar, relaxamento e tempos de qualidade. De repente, os elementos da família partilham 24...

O stresse é uma resposta fisiológica e comportamental a algo que vai acontecer ou já aconteceu e é transversal a todos, em maior ou menor...

O tempo de férias, na maioria das vezes, é sinónimo de descanso, diversão, descontração e bem-estar. No entanto, nem todos os jovens se...

O tempo de férias, na maioria das vezes, é sinónimo de descanso, diversão, descontração e bem-estar. No entanto, nem todos os jovens se...

As férias de verão chegaram! Depois de um ano letivo marcado por longos tempos letivos e por inúmeras atividades desportivas e musicais...

“Não se deve julgar”! Esta é uma afirmação que muitos utilizam como bandeira do bem viver. Vive-se uma certa autossabotagem em que...