Cada vez mais, os pais recorrem ao Aconselhamento Psicológico com uma inquietação que os desestabiliza e antecipa algum sofrimento: a incapacidade das suas crianças lidarem com a frustração.
Hoje, os pais, pelo cansaço associado ao quotidiano “hiperativo” que vivem, pela tentativa de compensar a sua eventual ausência e, porque o que mais querem é que estes sejam felizes, minimizam experiências que lhes provoquem frustração, expressa em birras, amuos ou chantagens emocionais.
Pois bem, a verdade é que ensinar as crianças a “lidar com a frustração”, perante uma contradição, uma derrota ou um imprevisto, é uma das melhores ferramentas de aprendizagem que os pais lhes podem transmitir. Estas ferramentas preparam as crianças já para a adolescência, para o contexto académico, para a sua dimensão profissional e para as relações interpessoais que criarão.
Tudo começa com a aprendizagem das crianças em desenvolver as principais capacidades da Inteligência Emocional, segundo os precursores da Inteligência Emocional, John Mayer e Peter Salovey. Estas são as capacidades em:
Perceber e expressar as próprias emoções e as dos outros;
Usar as emoções de forma que facilite o pensamento;
Entender as emoções, a linguagem emocional e os sinais emocionais;
Regular as emoções, a fim de alcançar os seus objetivos.
Assim, é essencial, desde cedo, as crianças aprenderem a desenvolver estas habilidades emocionais. Desta forma são mais capazes de reconhecer as suas vivencias, aceitar as suas emoções e tolerar as suas frustrações.
Mas, atenção! “Tolerar as frustrações” não é sinónimo de aceitar tudo o que acontece, sem se mobilizar para a mudança ou não ter a “garra” de lutar pelo que se quer.
Ao ser capaz de tolerar a frustração, a criança é capaz de:
Aceitar que não é sempre a melhor ou a vencedora e isso não significa que seja incapaz ou incompetente;
Gerir as suas emoções, de modo a integrar a derrota ou o imprevisto. Dar significado ao que sente, para não se dar a “quebra” emocional;
(Sentidas as primeiras sensações emocionais) Ser capaz de perceber o que falhou e mobilizar-se para, numa próxima oportunidade, sentir-se capaz de sair vencedora ou ter um melhor desempenho.
Com estas ferramentas e a aplicação parental de uma linguagem emocional adequada às crianças, estas tornam-se verdadeiramente felizes e cada vez mais capazes de alcançar os objetivos que surgem ao longo da sua vida!