Alexandra Gomes26 de out. de 2022Parentalidade Consciente“Ansiedade face os testes”: como ajudar os filhos a superar Os momentos de avaliação são pessoais, na medida em que as crianças/os jovens têm de os fazer sozinhos. Contudo, os pais/cuidadores podem...
Alexandra Gomes26 de out. de 2022Parentalidade ConscienteOs principais sinais da “ansiedade face os testes”Os “testes de avaliação” estão aí e todos os Ciclos de ensino não escapam aos “exames”. Qualquer época de avaliação é um desafio para as...
Alexandra Gomes26 de out. de 2022Parentalidade ConscienteQuando os filhos ensinam os paisOs pais sabem que, com a chegada dos filhos, as suas vidas mudam quase totalmente. E esta mudança implica um sem número de ensinamentos...
Alexandra Gomes17 de out. de 2022Parentalidade ConscienteAtividades de outono passadas em famíliaChegado o outono, mesmo com os dias mais frescos e de luz mais envergonhada, várias são as atividades que os pais podem/devem fazer com...
Alexandra Gomes7 de out. de 2022Parentalidade ConscienteQuando os pais querem sonhar através dos filhos“A Mariana tem 12 anos e pratica Ballet desde os 6 anos de idade, modalidade que gosta muito e que a faz sentir muito bem. A menina tem...
Alexandra Gomes3 de out. de 2022Parentalidade ConscienteA importância Regra dos 24 quilates na Educação Emocional Familiar“A vida familiar representa a primeira escola para a aprendizagem emocional.Esta «escola emocional» funciona, não só através do que os...
Alexandra Gomes3 de out. de 2022Parentalidade ConscienteComo podem os pais comunicar com o seu AdolescenteA adolescência é uma das fases desenvolvimentais que mais ajustes exige na parentalidade. É esperado que os pais consigam acompanhar...
Alexandra Gomes29 de set. de 2022Parentalidade ConscienteComo ajudar os filhos a fazer novos amigosA capacidade das crianças em socializar e o conhecimento que têm sobre o valor da amizade advém do exemplo dos pais. Estes devem escutar...
Alexandra Gomes23 de set. de 2022Parentalidade ConscienteO que os pais transmitem aos filhosÉ transversal à maioria dos pais, a preocupação pelo futuro dos filhos, em detrimento da criação de bases do dia a dia. Verifica-se uma...
Alexandra Gomes23 de set. de 2022Parentalidade ConscienteComo ajudar as crianças no autocontrolo emocionalO autocontrolo emocional e comportamental, como foi referido num artigo anterior[i], é uma das premissas básicas para um desenvolvimento...
Alexandra Gomes20 de set. de 2022Parentalidade ConscienteOs pais educam pelo seu sãoÉ do conhecimento comum que a forma como os pais educam e perspetivam os filhos influencia o tipo de adultos em que se tornam. Os filhos,...
Alexandra Gomes12 de set. de 2022Parentalidade ConscienteComo os pais podem ajudar no (re)começo do novo ano letivo (2ª parte)No seguimento do artigo anterior, várias são as estratégias que os pais podem utilizar para ajudar os seus filhos a recomeçar o ano...
Alexandra Gomes12 de set. de 2022Parentalidade ConscienteComo os pais podem ajudar no (re)começo do novo ano letivo (1ª parte)Uma nova fase está a terminar: as férias de verão! Uma nova fase está a (re)começar: o ano escolar! Quer seja uma mudança de ano, de...
Alexandra Gomes1 de set. de 2022Inteligência EmocionalAs emoções como a causa mais intrínseca do stresseAcontecimentos intensos como um dia de aulas mais difícil, um professor menos tolerante, refeições tomadas apressadamente, aquele colega...
Alexandra Gomes19 de ago. de 2022Parentalidade ConscienteOs estudantes também procrastinamO adiamento de tarefas e decisões é uma característica transversal a várias pessoas e não menos comum é manifesta pelos jovens. A...
Alexandra Gomes4 de ago. de 2022Parentalidade ConscienteOs (in)dispensáveis castigos na educação das criançasOs castigos ainda existem na conduta parental portuguesa e nalguns contextos escolares (tal como tempos reduzidos de intervalo, a escrita...
Alexandra Gomes1 de ago. de 2022Parentalidade ConscienteAjudar as crianças a lidar com a perdaTal como os adultos, e sendo inerente a todos os seres vivos, a “perda”, de algo ou alguém importante, é inevitável. Dependendo da...
Alexandra Gomes1 de ago. de 2022Parentalidade ConscienteEducação equilibrada, laços familiares saudáveis“Ao final do dia, uma boa família deveria fazer com que tudo fosse inesquecível.” (Mark V. Olsen) Educar é uma tarefa diária desafiante....
Alexandra Gomes27 de jul. de 2022Parentalidade ConscienteCriar vínculos afetivos com as criançasO sentimento de vazio, sem rumo, de apatia, com uma profunda falta de vontade para fazer ou ser o que quer que seja, sobretudo nos...
Alexandra Gomes27 de jul. de 2022Parentalidade ConscienteComo despertar nas crianças a prática da Gratidão“A gratidão converte o que temos em suficiente. É um sinal de almas nobres”. Esopo A Gratidão é um dos valores mais nobres do Ser Humano...