Alexandra Gomes17 de mai. de 2022Inteligência EmocionalA inevitabilidade das emoções negativasA felicidade não é perene. Este é um facto. Por mais otimista que se queira ser, há alturas em que emoções como o medo, a tristeza, o...
Alexandra Gomes12 de mai. de 2022Inteligência EmocionalO emocionante final de um Ciclo EscolarNo final do ano letivo muitas emoções afloram nas turmas, especialmente naquelas que estão em fase de transição para um novo Ciclo...
Alexandra Gomes10 de mai. de 2022Inteligência Emocional“Entrar bem” no 1º Ciclo do Ensino BásicoO ano letivo está a terminar e com ele algumas inquietações a chegar, sobretudo para os pais de crianças que vão ingressar o Primeiro...
Alexandra Gomes28 de abr. de 2022Inteligência EmocionalA Adolescência: Uma Montanha Russa de EmoçõesA Adolescência é uma fase do desenvolvimento humano, pautada por mudanças e inquietações. O adolescente frequentemente está em conflito...
Alexandra Gomes18 de abr. de 2022Inteligência EmocionalO (des)gosto pela escolaO tempo passado na escola e as tarefas a ela associadas ocupam grande parte da vida das crianças e dos jovens. A escola é uma boa...
Alexandra Gomes12 de abr. de 2022Inteligência EmocionalComo (não) comunicar com os alunos Falar ou mimetizar pode até ser fácil, mas comunicar é um desafio, chegando mesmo a ser uma Arte! Segundo Alfredo Leite (2022), as...
Alexandra Gomes8 de abr. de 2022Inteligência EmocionalSer importante para…O sentimento de pertença, a necessidade de se sentir importante, escutado, aceite, incluído é geral e, até um determinado nível,...
Alexandra Gomes6 de abr. de 2022Inteligência EmocionalAs dificuldades derivadas das mudançasAo longo do percurso escolar e, particularmente nestes últimos 2 anos, as mudanças foram uma constante da vida de todos os alunos. Mudam...
Alexandra Gomes27 de dez. de 2021Inteligência EmocionalHistória do “Pequeno Príncipe” na vida real A obra “O Pequeno Príncipe”, da autoria de Antoine de Saint-Exupéry, é um dos livros mais atuais de sempre! Mesmo sendo catalogado como...
Alexandra Gomes23 de dez. de 2021Inteligência EmocionalComo lidar com os gritos das birras infantis As birras. Uma manifestação frequente da raiva, com períodos de maior ou menor probabilidade de acontecer. Derivado da (ainda)...
Alexandra Gomes20 de dez. de 2021Inteligência EmocionalPsicologia das Emoções na Época Natalícia II: aprender a relativizarNa continuidade do que foi descrito anteriormente, ainda que esta seja uma época expectavelmente feliz, harmoniosa e divertida, não tem...
Alexandra Gomes13 de dez. de 2021Inteligência EmocionalPsicologia das Emoções na Época Natalícia (1)No mês de dezembro as ruas são decoradas, iluminadas e é criado um ambiente festivo! Ouvem-se músicas natalícias e começa-se a planear...
Alexandra Gomes30 de nov. de 2021Inteligência EmocionalA importância do brincar no desenvolvimento infantil As brincadeiras têm um papel muito importante na vida das crianças, pois, entre vários motivos, contribuem para a promoção do seu...
Alexandra Gomes23 de nov. de 2021Inteligência EmocionalUma emoção em crise: Amor-Próprio O Amor-Próprio significa ter estima e confiança por si próprio e é fundamental para criar uma relação saudável com o próprio e com o...
Alexandra Gomes18 de nov. de 2021Inteligência EmocionalGostar de estudar…. Acessível a todos Embora “estudar” seja um conceito muito vago e, várias vezes, de difícil “digestão”, a realidade é que, por algum momento, qualquer um...
Alexandra Gomes16 de nov. de 2021Inteligência EmocionalMedos fantasmas e medos do coração Todos têm medo! Mesmo os que dizem que não o têm. Isto porque o medo é uma emoção básica e transversal a todos os seres sencientes! Há...
Alexandra Gomes11 de nov. de 2021Inteligência EmocionalRegulação emocional das crianças: aprender a lidar com a raiva A multiplicidade de emoções permite distingui-las entre positivas e negativas. As emoções negativas – que provocam sensações...
Alexandra Gomes4 de nov. de 2021Concentração e FocoTempo de Qualidade para Estar Hoje em dia, o tempo é escasso: tudo corre, tudo se faz rápido, faz-se sempre muito, todas as oportunidades devem ser aproveitadas, tudo...
Alexandra Gomes2 de nov. de 2021Inteligência EmocionalTodas as emoções são importantes As emoções fazem parte da experiência Humana! Estas dividem-se segundo a maior ou menor positividade e a maior ou menor energia. Do...
Alexandra Gomes29 de out. de 2021Concentração e FocoA importância do regresso à escola O ano letivo começou e os alunos regressaram à escola! No ano letivo anterior, embora com algumas tentativas de voltar à sala de aula, o...