Alexandra Gomes1 de ago. de 2022Parentalidade ConscienteEducação equilibrada, laços familiares saudáveis“Ao final do dia, uma boa família deveria fazer com que tudo fosse inesquecível.” (Mark V. Olsen) Educar é uma tarefa diária desafiante....
Alexandra Gomes27 de jul. de 2022Parentalidade ConscienteCriar vínculos afetivos com as criançasO sentimento de vazio, sem rumo, de apatia, com uma profunda falta de vontade para fazer ou ser o que quer que seja, sobretudo nos...
Alexandra Gomes27 de jul. de 2022Parentalidade ConscienteComo despertar nas crianças a prática da Gratidão“A gratidão converte o que temos em suficiente. É um sinal de almas nobres”. Esopo A Gratidão é um dos valores mais nobres do Ser Humano...
Alexandra Gomes22 de jul. de 2022Parentalidade ConscienteOs benefícios da Música na InfânciaVários estudos têm sido desenvolvidos sobre o impacto da música na vida das crianças. A música está presente numa variedade de atividades...
Alexandra Gomes22 de jul. de 2022Parentalidade ConscienteComo estimular o gosto pela leitura em tempo de fériasNo tempo de férias, é normal os pais não saberem como fazer com que os filhos passem o seu tempo de ócio com qualidade. A opção mais...
Alexandra Gomes19 de jul. de 2022Alimentação e CrescimentoUm Verão com VidaChegou o verão! Com ele chegaram as férias escolares, os dias longos, as noites quentes, o simplesmente estar e o descansar de um ano com...
Alexandra Gomes19 de jul. de 2022Inteligência EmocionalA Educação pelos Pares como ferramenta de Promoção da SaúdeA Educação pelos Pares (EP) é um processo através do qual um grupo de pares (colegas, amigos) informa, instrui e motiva os outros...
Alexandra Gomes14 de jul. de 2022CrescimentoComo infundir a organização nas crianças, desde pequenasUm dos desafios dos pais é incutir na criança a organização! E é mais simples do que parece! Antes de mais: “educamos pelo que fazemos” e...
Alexandra Gomes8 de jul. de 2022CrescimentoEstudar nas férias escolares: sim ou não?Chegaram as férias escolares! Ainda que este seja um tempo de descanso e lazer para os mais novos, por serem as conhecidas “férias...
Alexandra Gomes8 de jul. de 2022Inteligência EmocionalSer “amigo” ou “namorado”: qual o conceito apropriado?Os adultos têm um certo hábito, para com as suas crianças, em catalogar uma amizade de amor ou de namoro. Estes entusiasmo e inquietude...
Alexandra Gomes4 de jul. de 2022Parentalidade ConscienteOs adolescentes e a sua participação social“As gerações são fruto de um tempo e das suas contingências”. Esta afirmação, tão assertiva da psicóloga, Margarida Gaspar de Matos, na...
Alexandra Gomes1 de jul. de 2022Inteligência EmocionalFinalmente as férias para quem mais precisa delasFinalmente chegaram as férias para quem mais precisa delas: os mais pequenos heróis da educação em Portugal. Ontem foi o último dia de um...
Alexandra Gomes30 de jun. de 2022Parentalidade ConscienteGerir as saídas dos adolescentes durante as fériasAs férias estão aí! Para uns já são uma realidade, para outros, uma questão de dias. O período de férias, não obstante os efeitos...
Alexandra Gomes28 de jun. de 2022Parentalidade ConscienteA importância de atribuir responsabilidades às criançasHoje em dia, o stresse e a tensão estão permanentemente presentes no quotidiano da maioria das famílias portuguesas. Quer os adultos,...
Alexandra Gomes22 de jun. de 2022Inteligência Emocional O lado negativo dos “Quadros de Honra”Os conhecidos “Quadros de Honra” fazem parte dos desafios das escolas e das inquietações das famílias há já algum tempo. O seu objetivo...
Alexandra Gomes22 de jun. de 2022Inteligência Emocional“Chumbar” como sinónimo de aprendizagemChumbar ainda significa falhar, errar ou fracassar. E estes sinónimos representam os receios dos pais que, para os reduzir, elogiam os...
Alexandra Gomes17 de jun. de 2022Parentalidade Consciente (Para mim) Ser mãe é...(Para mim) ser mãe é, antes de mais…não querer ser uma mãe perfeita… Não temos filhos perfeitos, mas, desde que nascemos, tentamos...
Alexandra Gomes17 de jun. de 2022Inteligência EmocionalPromover o desenvolvimento emocional das crianças, em tempo de fériasO desenvolvimento emocional e social das crianças ocorre em frente aos ecrãs. Nos últimos tempos, assistir a cenários de guerra,...
Alexandra Gomes13 de jun. de 2022Parentalidade ConscienteO que fazer quando a Criança ou o Jovem são vítimas de CyberbullyingO Cyberbullying pode ser um dos tipos de “ataques online” mais destrutivos que existe. Os Cyberbullies, usualmente passam-se por outras...
Alexandra Gomes13 de jun. de 2022Parentalidade ConscienteSobreviver em tempo de fériasAs férias estão aí! É tempo de descansar, criar, fazer o que havia para fazer, usufruir dos dias longos de verão e… sobreviver às férias...