Alexandra Gomes
Saborear os dias de outono
O outono é uma estação que oferece uma beleza especial e aproveitá-lo com aquela sensação de férias é maravilhoso. O clima ameno, as...
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Alexandra Gomes
13 de set.2 min
As aulas recomeçam, mas nem sempre as amizades: como podem ajudar os pais
As aulas estão a iniciar e com elas o estar, o conviver e o conhecer colegas e futuros amigos. Este é um processo nem sempre fácil e...
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Alexandra Gomes
9 de set.2 min
Como superar a nostalgia do fim de férias e recomeçar bem um novo ciclo
Setembro está a iniciar e para a maioria das pessoas, com ele vem a nostalgia de fim de férias e a ansiedade do novo ciclo. Superar esta...
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Alexandra Gomes
4 de set.3 min
Quando estamos ligados à net estamos desligados e nós: as armadilhas do mundo digital
Ainda é tempo de férias e este deveria representar, antes de mais, uma mudança de atividades, de hábitos, de rotinas, que caracterizam o...
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Alexandra Gomes
2 de set.3 min
O contacto com a Natureza e os seus benefícios no desenvolvimento integral do ser humano
O contacto com a natureza tem sido, ao longo da história humana, uma parte essencial da sua existência. No entanto, com o avanço da...
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Alexandra Gomes
30 de ago.3 min
“Dar tempo ao tempo” (II): como podem as crianças inspirar os adultos neste processo
Num mundo cada vez mais acelerado, onde o tempo parece sempre escasso e as demandas incessantes, a ideia de "dar tempo ao tempo" ganha...
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Alexandra Gomes
20 de ago.2 min
Os diferentes estilos de comunicação: vantagens e desvantagens
Os estilos de comunicação passivo, agressivo e assertivo têm características distintas que influenciam a maneira como as pessoas...
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Alexandra Gomes
6 de ago.1 min
A origem do fascínio dos adolescentes pelas marcas de roupas e adereços
Os adolescentes valorizam marcas de roupa e adereços por várias razões, que geralmente estão ligadas ao desenvolvimento da identidade, ao...
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Alexandra Gomes
2 de ago.2 min
A importância de ter um propósito de vida
Ter um propósito de vida é ter uma motivação central que dá sentido e direção a cada um. Quando se tem um propósito de vida resgata-se o...
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Alexandra Gomes
26 de jul.2 min
À descoberta do cérebro dos adolescentes
É do conhecimento geral que a adolescência parece ser uma fase de transformação perturbadora, como uma reviravolta da mente e da alma,...
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Alexandra Gomes
23 de jul.2 min
Como dizer ao filho adolescente que um dos pais morreu
A perda de um ente querido é sempre dolorosa e difícil de integrar. Quando essa perda é do pai ou da mãe de um filho adolescente, o...
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Alexandra Gomes
19 de jul.2 min
Superar o fim de um relacionamento na adolescência
Superar o fim de um relacionamento na adolescência pode ser particularmente desafiador pois as emoções são intensas e as experiências...
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Alexandra Gomes
16 de jul.2 min
Educar para a Humanidade e para a Bondade
Os atos de crueldade, desumanidade e indolência são cada vez mais frequentes e inesperados de e para com o Ser Humano. Neste sentido,...
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Alexandra Gomes
12 de jul.2 min
A diminuição da capacidade de reconhecimento emocional e o “contributo” dos ecrãs neste decréscimo
A dificuldade em reconhecer expressões emocionais é um problema que pode ser influenciado por vários fatores, incluindo a exposição...
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Alexandra Gomes
9 de jul.2 min
Como ajudar os jovens a lidar com a frustração
Quando os jovens se sentem frustrados é crucial entender a fonte da frustração e ajudá-los a desenvolver mecanismos saudáveis para lidar...
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Alexandra Gomes
5 de jul.2 min
Aceitar as vicissitudes da vida e aprender com elas: Uma oportunidade de crescimento pessoal
Aceitar as vicissitudes da vida e aprender com elas é uma habilidade valiosa que traz benefícios significativos para o bem-estar e o...
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Alexandra Gomes
2 de jul.2 min
A comunicação não violenta e as suas principais componentes
A Comunicação Não Violenta (CNV) é um processo de comunicação desenvolvido por Marshall Rosenberg na década de 60. Esta é uma abordagem...
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Alexandra Gomes
28 de jun.2 min
Os Jovens como cartão de visita de Portugal
Portugal é conhecido pelas suas beleza natural e diversidade paisagística, pelo seu património histórico e cultural, pela sua gastronomia...
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Alexandra Gomes
25 de jun.2 min
Receita de um adolescente para umas férias de verão inesquecíveis!
Alguns adolescentes já se encontram de férias, outros estão quase lá e todos anseiam por umas férias de verão repletas de diversão,...
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Alexandra Gomes
21 de jun.2 min
Benefícios dos Campos de Férias para a promoção do bem-estar infantil
Os Campos de Férias desempenham um papel significativo na promoção do bem-estar infantil, disponibilizando vários benefícios que...
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