Alexandra Gomes30 de mai. de 2023Inteligência EmocionalUm novo estado de alerta: a eco-ansiedade e o bem-estar pessoalAs notícias que chegam diariamente, através dos diversos meios de comunicação, são perentórias: as alterações climáticas são uma...
Alexandra Gomes26 de mai. de 2023Inteligência EmocionalProfessores motivados, alunos interessadosUma das preocupações do pais e professores é o grau motivacional dos filhos/alunos na sala de aula. É frequente a falta de motivação...
Alexandra Gomes24 de mai. de 2023Inteligência EmocionalEstratégias para melhorar a compreensão da leitura das criançasA melhoria da compreensão da leitura pelas crianças é fundamental para o seu desenvolvimento académico e cognitivo. Neste contexto, é...
Alexandra Gomes19 de mai. de 2023Inteligência EmocionalQuando o adolescente se desilude…consigo próprioQuando um adolescente se desilude consigo próprio, tende a sentir-se frustrado, deprimido e desmotivado. Ele sente que não está a...
Encontros com a Educação18 de mai. de 2023Inteligência Emocional(Ainda) É tempo de homenagear a Mãe O mês de maio é o mês eleito para homenagear a Mãe e pelo que representa o conceito, ser Mãe é muito mais do que “apenas” o ato da...
Alexandra Gomes16 de mai. de 2023Parentalidade ConscienteA homossexualidade na adolescência: o papel dos educadoresA homossexualidade é uma orientação sexual que, muitas vezes, é descoberta durante a adolescência. É importante que os pais e professores...
Alexandra Gomes12 de mai. de 2023Inteligência EmocionalAjudar os adolescentes a viver no presente e a ser mais felizesViver no presente pode ser desafiador num mundo onde se está constantemente distraído pelos telefones, meios de comunicação social ou por...
Alexandra Gomes11 de mai. de 2023Inteligência EmocionalEstratégias de promoção da concentração infantilA pandemia, a consequente utilização (desmedida) dos ecrãs, o medo contínuo durante, pelo menos, dois anos e antes disso, a...
Alexandra Gomes9 de mai. de 2023Inteligência EmocionalPromover a autonomia e a confiança das crianças…deixando de decidir por elas“As crianças crescem num mundo dominado por adultos”. Quem o afirma é a Psicóloga Clínica Ana Santos, que adverte, também, para o risco...
Alexandra Gomes5 de mai. de 2023Parentalidade ConscienteO que fazer quando as crianças mentemA mentira, seja maior ou mais pequena, mais ou menos inocente, não deixa de ser uma mentira. Este é um procedimento transversal à maioria...
Alexandra Gomes4 de mai. de 2023Quando os adultos veem um comportamento a evitar, as crianças veem uma habilidade a adquirirA parentalidade traz consigo momentos maravilhosos, mas também desafios que representam oportunidades de aprendizagem parental. Um desses...
Alexandra Gomes28 de abr. de 2023Parentalidade Consciente“Como” e “quando” prevenir o consumo de tabaco na adolescênciaOs números da Organização Mundial de Saúde são claros: por ano, na Europa, morrem cerca de 1 milhão e 200 mil pessoas devido ao...
Alexandra Gomes27 de abr. de 2023Inteligência EmocionalO conceito de liberdade para os jovens da atualidade“Nasci p’ra ser livre, mas preciso saber p’ra onde voltar. Gosto do meu aconchego, do meu porto-seguro, da minha paz. E encontro tudo...
Alexandra Gomes21 de abr. de 2023Parentalidade ConscienteEducar crianças desafiantes: step by stepSer pai e ser mãe é tão encantador como desafiante! As crianças são perspicazes, audazes, únicas, criativas, irreverentes e, por isso,...
Alexandra Gomes20 de abr. de 2023Parentalidade ConscienteQuando os filhos dizem “coisas feias” aos pais: o que fazer“Não gosto mais de ti!”, “És a pior mãe do mundo!”, “És má” ... Estas são expressões que, provavelmente, a maioria dos pais ouviu da boca...
Alexandra Gomes18 de abr. de 2023Inteligência EmocionalComo criar memórias felizes na infânciaA infância é uma fase do Desenvolvimento Humano que se inicia desde o nascimento até, aproximadamente, os 12 anos de idade. Durante este...
Alexandra Gomes13 de abr. de 2023Inteligência Emocional“Sentir Positivo”: os benefícios das emoções positivasNos deram espelhos e vimos um mundo doente, Tentei chorar e não consegui.” Renato Russo Basta um só gesto, um clique apenas, e logo...
Alexandra Gomes11 de abr. de 2023Parentalidade Consciente“Os sonhos dos filhos e a fé dos pais” – gestão de expectativasOs vossos filhos não são vossos. São filhos e filhas da vida que se autossustenta. Nascem através, mas não de vós. E, apesar de estarem...
Alexandra Gomes6 de abr. de 2023Inteligência EmocionalProfessores Exaustos e SaturadosProfessores exaustos e saturados é uma realidade que infelizmente tem sido cada vez mais comum. A profissão de professor é extremamente...
Alexandra Gomes4 de abr. de 2023Parentalidade ConscienteBenefícios do exercício físico na gestão emocionalÉ de conhecimento geral que a prática de exercício físico é benéfica para a saúde e para o bem-estar físico. Esta prática tem, também,...